喝氫水6月，70歲老人端粒延長25%！【臨床】
轉貼自 孫學軍 《氫思語》
在這項隨機對照先導臨床試驗中，調查了飲用6個月富氫水對70歲及以上老人衰老的幾個分子和表型生物標誌物的影響。
在6個月干預期間，40名老年人(20名女性，20名男性)被隨機分配到一個平行組設計中，每天接受0.5 L 氫水 (15 ppm，但其註冊資訊中是8ppm)或對照組飲料(0 ppm的氫)。在基線和6個月隨訪時評估的生物標誌物是血液中的分子標誌物：包括DNA和染色體、營養感覺、蛋白質和脂代謝、氧化應激和線粒體、細胞衰老、炎症等，腦代謝、認知功能、身體功能和身體成分組成、靜息血壓、面部皮膚特徵、睡眠結果和與健康相關的生活品質。
研究物件的平均年齡為76.0±5.6歲，體重為78.2±16.1 kg，身高為167.5±11.5
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探討「氫分子醫療」應用於 老年性退化疾病的可行性
前言
「老化」是這個世代的共同難題,希望能 老得健康,老得生活有品質,但是有許多無法 逆轉與治療的慢性病與退化性疾病,每天虎視 貼貼等待著老年人們,如:肌少症、失智症, 帕金森氏症、高血壓、糖尿病等;只要一個號 忽,健康就一去不回,取而代之的是肌肉演 失、衰弱、失智、大小便失禁與生活自理能力 下降。
年輕時看似理所當然的生活型態,隨著 年龄日增、肌肉量減少,賀爾蒙衰退、認知功 能下降,慢性病發生後,生活品質就一去不回 頭。世界衛生組織(WHO)在2019年公告:十 大死亡原因中有七個是非傳染性疾病,而這七 個原因占所有死亡比例中的44%,占前十大死 因的80%。同時,所有非傳染性疾病合計占全 球死亡人數的74%。如果仔細分析會發現,這 些系統性,退化性疾病,都可歸類至無法根 治:逆轉之老化疾病。
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氫氣抗炎症可否糾正衰老相關炎症？
衰老存在慢性炎症的典型表現，也算是一種慢性病。最新這一研究通過人體樣本分析證明了這一觀點。但並沒有給出如何糾正這種問題的辦法。氫氣作為一種普適性安全性抗炎症分子，適合於中老年長期使用，有沒有可能糾正這種衰老相關炎症反應，我們拭目以待。最簡單的方法是測定該研究發現的CXCL9水準，觀察氫氣治療是否可以改變這種分子和其他衰老相關指標。
老了很容易便秘怎麼辦？喝富氫水或可高效解決！
飲用氫水改善便秘
飲用氫水，是一個安全有效治療便秘的方法，它不僅安全性高，還沒有其他的不良作用，氫氣穿透力強可以更快被胃腸道吸收，清理腸胃、加速腸胃蠕動，可有效改善便秘情況。
氫水可改善便秘患者腸道內菌群的生存環境，氫分子獨有的具有選擇性中和羥基自由基和亞硝酸陰離子等惡性自由基的作用，惡性自由基幾乎是所有疾病（包括亞健康與衰老）發病的重要因素之一。
氫水能抑制惡性自由基對人體正常胃腸功能損傷，將其中和後以水的形式安全排除體外，依靠水中的活性氫，改善對食物的消化和吸收效果，同時保護了腸粘膜，修復腸道周圍的受損細胞和內臟，防止毒素對腸壁的損傷。這樣“腸道花圃” 就能比較快速地得以復原。
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氫氣輔助治療慢性傷口【綜述】
田孝苗，陽世偉.氫氣輔助治療慢性傷口的研究進展[J].循證護理.2020(10):1025-1029。
氫氣無嗅、無味、無色，是一種具有雙原子的生理惰性氣體，具有一定的還原能力，最早由瑞士化學家帕拉塞爾蘇斯（PhilippusAureolus Paracelsus ）於1520年發現。近些年來，越來越多的研究發現氫氣具有抗氧化應激損傷、抗炎症、抗凋亡等作用。本研究將從氫氣的特性、作用機制、給藥方式和慢性傷口管理的研究現狀進行綜述。
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分子氫作為針對症狀前疾病的新型保護劑
在中醫裡，有一類身體狀況被稱為mibyou，或“症狀前疾病”，它是指一種疾病在健康和疾病之間的狀態，即疾病在體內積極但緩慢地發展，但症狀並不明顯。很明顯。現代醫學中 mibyou 的一個常見例子是一系列炎症性疾病，它們通常被稱為“沉默的殺手”。症狀前炎性疾病是由慢性炎症引起的，其特徵是促炎細胞因子隨著時間的推移緩慢釋放，以誘發身體特定部位的炎症。同樣，眾所周知，大多數症狀前疾病的根本原因是慢性炎症，而慢性炎症的主要原因之一是細胞過度氧化應激，這是不可能用現代藥物對抗的。因此，尋找新的治療方法來治療和預防症狀前疾病的發作，例如炎症“沉默殺手”，一直是當代醫學的重點。
在最近的一份出版物中，我們描述了分子氫 (H 2 ) 作為一種針對體內慢性炎症的治療劑的潛在應用。H 2在人體內是一種惰性物質，但它作為羥自由基（·OH）的選擇性清除劑在預防疾病發生方面發揮著重要作用。·OH 是一種主要在線粒體中產生的活性氧 (ROS)，可在身體周圍的不同細胞中誘導氧化應激，這是導致慢性炎症發展的信號級聯反應的關鍵機制。眾所周知，雙原子 H 2是唯一能夠選擇性清除這些·OH 分子的物質。。此外，鑑於 H 2 的直徑極小，它具有擴散進出血流的能力，以及通過血腦屏障 (BBB) 等選擇性屏障在不同部位發揮作用的能力在體內 。從本質上講，由於 H 2能夠普遍對抗身體周圍細胞中的慢性炎症，因此通過吸入或攝入攝入 H 2可以作為一種新型保護劑，對抗 mibyou 和其他症狀前炎症疾病。
氫氣治未病！（1）
加州大學伯克利分校：氫氣治未病？！
氫氣治未病是最近一篇文章提出的觀點。該文章第一作者日裔山本春Haru Yamamoto來自加州大學伯克利分校和美國Miz公司。山本春聯繫方式：haru.yamamoto@berkeley.edu; Tel.: +1-(317)-646-2876。還有作者來自氫氣醫學研究的重量級機構日本慶應義塾大學。
中醫學歷來重視預防，早在《內經》就提出“治未病”的預防思想。孫思邈在《千金要方·論診候》中提出：“古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病”，將疾病分為未病、欲病、已病三類，這是中醫學最早的三級預防概念，亦與現代預防醫學的三級預防思想甚為相合。治未病，包括未病先防和既病防變兩個方面。
高明的醫生不僅能治療疾病，也應該具備預防疾病防治疾病惡化的能力。今天我們國家倡導的健康中國行動和健康醫學的概念，就是發揚和提倡這種思想的體現。
震驚！氫氣的治病原理
氫氣在生活中通常以化學元素、燃料、氫氣球的用途被人類所熟知，隨著當代醫療科學的進步，當氫氣以可以治病的科研成果在醫學界得到肯定的時候，很多人都覺得不可思議並保持懷疑的態度，那麼氫氣治病到底是確有其效還是空穴來風？一起來看一看吧。
想要了解氫氣治病的原因，我們先從人類為什么生病的源頭說起。
人類自身有對抗自由基的抗氧化酶（SOD、超氧化物歧化酶等），但是隨著年齡的增長和現代因素，單憑這些酶的功能是不能把自由基完全清除的。呼吸、吸煙飲酒、電磁輻射、還有腸胃不適都在產生大量過氧自由基。過氧自由基是極其活躍的破壞分子，它會破壞機體細胞，因此，氧化損傷是引起各種疾病發生、肌體衰老的根本原因。以人體炎症的治療為例，一般認為，清除氧自由基正是緩解炎症反應最根本的方法。
氫氣抗菌治療牙周病？
孫學軍 氫思語
來自我們鄰國印度的學者最近發表論文，證明氫水俱有抗菌作用，能治療牙菌斑。這個腦洞有點大，我是一下接受不了。但文章已經發表，作者的觀點，轉述如下。
氫思語認為，氫水作為抗炎症抗氧化工具，對牙周炎產生作用，這符合邏輯。但從氫氣抗菌作用角度，應該要小心，因為氫氣對某些細菌可能具有營養作用，如硫酸還原菌，當然菌斑內細菌數量很多，產生抑製作用和促進作用可能存在比較複雜的現象，有的促進有的抑制，最終的結果可能不能解釋氫水對牙周炎的作用。
牙菌斑是一種高度複雜的生物膜，由不同種類和菌株的微生物組成，附著在牙齒表面、其他口腔表面和口腔修復體上。與牙齒表面相關的菌斑的特徵是革蘭氏陽性棒和球菌，包括肺炎鏈球菌，血鏈球菌，粘放線菌，naselundii放線菌和真細菌種類。組織相關菌斑以口腔鏈球菌、中間鏈球菌、微小Peptostreptococcus 、牙齦卟啉單胞菌、中間普雷沃氏菌、連合單寧菌和核梭桿菌為主。
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氫真的是一種治療肺癌的新方法？
“氫醫學氣具有最高的醫療優先級，氫氣應該是醫生開出的第一個營養素。”
----Dr.Mark Sircus
氫是一種治療肺癌的新方法
“H2抑制癌細胞活力、遷移和侵襲，催化癌細胞凋亡，H2誘導A549和H 1975細胞G2/M期阻滯。此外，h2下調了nibpl、smc3、smc5和smc6的表達。還可降低CyclinD1 、CDK4和CDK6的表達。此外，抑制A549和H 1975細胞的增殖、遷移和侵襲，促進細胞凋亡。動物實驗結果表明，在H2存在下表達SMC3時，YH2全部消失。
H2組腫瘤重量明顯小於對照組。艾爾l數據提示H2通過下調調節染色體凝聚的smc3來抑制肺癌的進展，這為肺癌的治療提供了一種新的方法。”
細胞中的氧化應激是由於過量活性氧(ROS)的強氧化潛能所致。急性氧化應激可能是由各種情況引起的，例如劇烈運動、炎症、缺血再灌注(I/R)損傷、手術出血和組織移植。慢性、持續性氧化應激與多種生活方式相關的發病機制密切相關，疾病、衰老和癌症。
氫氣是最完美的氧化應激藥物，氫療可以消除炎症，因此，我們可以看到氫氣是一種重要的癌症藥物的另一個原因。氫氣作為一種藥物的故事正式開始於2007年，當時Ohsawa及其同事發現H2具有抗氧化特性，通過選擇性中和羥基自由基來保護大腦免受I/R損傷和中風。其實幾十年前，科學家們已開始研究氫。
如果H2減少氧化應激，那麼我們也可以說H2可以保護DNA，因為氧化應激可以破壞導致突變的細胞的DNA。ROS引起氧化性DNA和蛋白質損傷以及腫瘤抑制基因的損傷。與其他較大的抗氧化劑不同，H2分子的微小尺寸允許它們穿透生物膜並擴散到線粒體和細胞核中，從而保護核DNA和線粒體。... ...
不同人群吸氫都有哪些好處
人吸入氧氣是維持生命的根本，氧化是能量產生的基礎，但也因為產生自由基，存在氧化損傷的問題。科學界公認的一個觀點是，這種氧化損傷積累是人不斷衰老和疾病的原因之一。研究發現：氫氣可以選擇性中和羥自由基和亞硝酸陰離子等惡性氧自由基，不僅能修復人體內的氧化損傷，防治自由基引起的各類炎症，而且不會干擾自由基的生理功能。
近年來，國際氫醫學臨床研究取得了重要成果。呼吸氫氣作為氫醫學臨床應用手段，下面跟隨小氫一起來看看吸氫究竟與哪些好處？
矢田教授從事皮膚生理功能方面的基礎研究，在世界上率先發表了“紫外線導致皮膚發黑機制的研究”、“特異性皮膚炎的皮膚脂質代謝的研究”等學術成果。其專業領域涉及綜合生理學（中樞功能～自律神經功能～末梢功能）、皮膚生理學（皮膚功能解析、皮膚老化）、生理學（細胞內信息傳導機制研究）等多方面。
導讀目錄：
1、吸氫臨床試驗的講解。從實際數據可以看出堅持使用的重要性；
2、從年輕人吸氫試驗中得知的訊息
2.1 [鎮靜作用]交感神經受到抑制，副交感神經得到增強
2.2與預期相悖的額溫！額葉正面中央部位異常活躍
3、從老年人的臨床實驗中所得知的訊息
3.1吸氫後的閃變測試。大腦疲勞導致光閃爍的判斷出現變化。
3.2吸氫實驗後得到的結果！認知功能和身體機能提高。
4、對運動員來說的好消息！動態視敏度提高32％。
5、吸氫的臨床結果
6、小結
... ...
──截自「氫思語」
氫分子醫學 保健及疾病治療論文彙集
說明
氫分子醫學近年來在國際上有越來越多臨床研究，氫分子在人體上的應用主要
可分為保健、美容及治療疾病。亞洲對於研究氫分子醫學知名學者為大陸的孫學
軍醫師及日本的太田成男醫師，這兩位醫師對於以氫氣、氫水不同型態使用於人
體之臨床實驗具有較深入之研究。尤其孫學軍醫師除了非常認真投入臨床實驗並
充分收集資訊，收集了全球有關氫分子醫療之所有論文，遴選後放置論文摘要於
其個人部落格，並依據每篇內容提出他的專業分析見解。本資料之論文收集大多
數都是從孫學軍醫師的部落格所節錄，可了解到氫分子醫學應用於治療人體各部
位器官疾病之效果。若是整體看完此份資料，可以認識到氫分子之特殊性質，對
於使用於身體保健及疾病治療的效果是非常獨特的，它具備所有元素中最強的抗
氧化力、消炎性，並有細胞復原能力。氫分子已經跳脫了傳統營養品及化學藥物
之使用方式，甚至可治癒一般藥物難以治療的疾病，這並非廣告詞，而是經過醫
學專家，做過許多不同的臨床實驗所一一驗證的。氫分子對於保健、美容、治療
疾病三大領域皆具有非常好的效果，且可以分別應用。氫分子醫療對人體各類器
官疾病和損傷的治療研究已經接近飽和，並可了解到氫氣是一種無副作用、十分
安全方便的疾病治療手段，可說是一種[綠色藥物]。因此預測這一促進人類健康，
而且可方便經濟使用的重要發現，未來將影響全球之醫藥需求及醫療體系，引發
[氫分子醫學革命]。
宇宙中氫佔有90%的原子數，科學家認為宇宙大爆炸時，最早產生的就是氫，
因此它是萬物產生前最古老的元素。在地球上我們四處都可以看見氫分子的蹤
跡，包含水及有機化合物等，因為氫很容易與氧及碳結合。人體中約有70%的水
分H2O，因此人類身體裡原來就有含量相當高的氫，氫也扮演著人體生物功能運
作之重要角色。在人的身體增加氫的含量，會得到什麼樣的好處? 可以保健? 促進
新陳代謝? 抗氧化? 細胞年輕化? 可以治療疾病? 氫氣吸太多時是否會危害身體?
為何氫分子會有如此神奇的力量? 在本收集資料裡的臨床實驗論文，將會一一去
驗證這些疑問，為我們帶來全新之醫療、保健觀點。
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《喝出健康》之氫分子醫學知識，看這一篇就夠了！
摘要：
近年研究發現，氫氣可以有效抑制體內部分活性氧繼而產生抗氧化效應，在動物實驗中顯示出對多種氧化應激相關疾病的良好防治作用，並在初步的臨床試驗中取得類似的防治效果。有關氫氣生物學效應的報導從少到多，在生物醫學領域展現出廣闊的應用前景。
目前氫氣防治疾病的作用機制尚不清楚，氫氣防治多種疾病的現象難以解釋，不少研究者認為氫氣可能是繼一氧化氮(NO)、一氧化碳(CO)和硫化氫(H2S)等氣體之後又一個具有重要生物活性的氣體分子，在疾病防治方面可能具有獨特的發展優勢。
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纖維化：基礎研究對人類疾病
氧化壓力對於肺部纖維化是有影響的。
(氫氣具有選擇性抗氧化作用)
氧化應激被認為是各種器官纖維化的重要分子機制，
包括肺。然而，環境釋放的活性氧（ROS）的因果作用
暴露和炎症/間質細胞介導纖維化，以及如何最好地應對失衡
纖維化患者中ROS產生的機制尚不明確。我們專注於ROS在肺中的作用
纖維化，並在可能的情況下突出其他器官中重疊的分子途徑。的主要來源
肺纖維化中的氧化應激（例如環境毒素，線粒體/ NADPH炎性氧化酶）
和肺靶細胞，以及抗氧化防禦系統的耗竭）進行了綜述。肺泡上皮的作用
通過線粒體和p53調控的死亡途徑檢測細胞（AEC）的凋亡。...
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1969:正常人對於氫（水素）的產生
採用腸內輸注氣體的技術，研究人腸中的氫氣.產生。 10名正常人的腸內H2的體積從0.06至29ml不等。在禁食狀態下平均每分鐘0.24ml的H 2產生，當乳糖在腸內灌輸H 2產生量急劇增加至每分鐘1.6ml的H 2產生。食物的消化刺激H2產量增加了七倍至三十倍。在正常腸道中，超過99％的H 2是由結腸產生的，但是小腸細菌數量過多的人，H 2會由小腸產生。人體內H2的由消化的食物與腸臟的細菌而產生的。
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